전자렌지 간편요리 10가지
전자렌지로 간편한 자취요리 10가지 🍽️안녕하세요! 오늘은 전자렌지를 활용한 간편한 자취요리 10가지를 소개해드리겠습니다. 자취생들에게 전자렌지는 정말 유용한 주방 도구인데요, 간단하게 요리를 할 수 있어 바쁜 일상 속에서도 맛있는 음식을 즐길 수 있습니다. 그럼 시작해볼까요?1. 전자렌지 계란밥 🍚재료 : 밥, 계란, 김가루, 참깨, 햄 또는 소시지조리법 :밥을 그릇에 담고, 계란을 풀어 밥 위에 올립니다.전자렌지에 1분 정도 돌린 후, 김가루와 참깨로 장식합니다.간단하면서도 영양가 있는 한 끼가 완성됩니다!이미지 출처2. 김치 볶음밥 🍳재료 : 밥, 김치, 계란, 대파, 참기름조리법 :김치와 밥을 섞어 그릇에 담습니다.전자렌지에 2분 정도 돌린 후, 계란을 올리고 다시 1분 더 돌립니다.마지막으..
2024. 10. 10.
땅콩버터가 몸에 좋다고 ?!
땅콩버터가 몸에 좋은 이유에 대해 알아보겠습니다. 땅콩버터는 많은 사람들이 사랑하는 간식이자 영양식으로, 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 이번 포스팅에서는 땅콩버터의 영양 성분부터 시작해, 피부 건강과 다이어트에 미치는 긍정적인 영향까지 자세히 살펴보겠습니다. 🍞🥜땅콩버터는 고소한 맛과 함께 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 땅콩버터 100g에는 약 25g의 단백질, 50g의 지방, 그리고 20g의 탄수화물이 포함되어 있습니다. 특히, 땅콩버터에 포함된 지방은 대부분 불포화 지방산으로, 심혈관 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 비타민 E, 마그네슘, 칼륨, 그리고 식이섬유도 풍부하게 들어 있어, 건강한 식단에 큰 도움이 됩니다.이미지 출처2. 땅콩버터가 몸에 좋은 이유땅콩버터는 여러 가지..
2024. 10. 4.
